¿Sientes que ser tan sensible te dificulta la vida?


Psicología para personas altamente sensibles (PAS)

y PAS con altas capacidades

Hay personas muy sensibles y que no viven su sensibilidad como un impedimento para llevar la vida que quieren.
Que aunque tienen emociones muy intensas, no se ven sobrepasadas por ellas.
Que son capaces de no estar enredadas constantemente en sus pensamientos, aunque tengan mucha capacidad para darle vueltas a todo.
Que han aprendido a organizarse y a centrarse aunque siempre tengan mil cosas en la cabeza.
¿CÓMO LO HACEN?
SOY MARÍA

soy psicóloga PAS

y ayudo a personas altamente sensibles y PAS con altas capacidades a salir de su  constante enredo mental y a dominar ese mundo interior tan rico e intenso  para que puedan tomar el control de sus vidas. 
Quiero saber más
En realidad, da igual como lo llames. 

Eres intens@, sensible, y tienes una empatía muy grande.

Eres una persona que le da muchas vueltas a todo en tu cabeza, tienes una gran vida interior y unas emociones tan intensas que a menudo te sobrepasan.

Y si no aprendes a gestionar esto y todo lo demás que conlleva el ser altamente sensible, aparte de sufrir bastante, te va a resultar difícil vivir la vida que quieres, y más en este sociedad que a priori no favorece a l@s que tenemos este temperamento.

Y puede que ahora no lo creas, pero el ser muy sensible no tiene por qué ser un impedimento para que vivas como quieras una vez que aprendas a manejar esa intensidad y sensibilidad.

Yo misma soy una PAS así que sé bien que a veces no es fácil ir por la vida pensando tanto y sintiéndolo todo al nivel que lo sentimos las personas altamente sensibles.
Toda esa intensidad sin control es normal que explote por algún lado, y unido a la alta sensibilidad te hace sentir poco menos que como un barco a la deriva en un mar revuelto.

A merced de las olas de tus emociones y pensamientos y de tantos y tantos estímulos que te sobrepasan y te dejan crónicamente agotad@.

Pero te aseguro que puedes aprender a estar a gusto contigo, vivir mejor y ser tú quién lleve el timón de tu barco y de tu vida

Y esto es lo que va a marcar toda la diferencia. 


Toda.
Aunque déjame advertirte que no tengo “trucos” ni técnicas de pocos pasos para “eliminar” lo que no te gusta de ser altamente sensible

Esto no va de convertirte en alguien que no eres. 


No podemos dejar de ser personas a las que nos importan las cosas, personas que pensamos mucho y sentimos con intensidad. 

Además, sé que tu eres una persona sensata e inteligente que seguro que ya has probado cosas que suenan muy bien pero que se quedan en teorías que no suponen un cambio real en tu vida.


Lo que si que puedes aprender, es a conocer bien quién eres para dejar de luchar contra ti mism@ y gestionar todas esas cosas que ahora ni siquiera achacas a la alta sensibilidad.

Porque el mundo ya es demasiado complejo y estresante  y no te lo pone fácil siendo como eres, así que mejor que aprendas a no ponerte tu también las cosas más difíciles, ¿no?


Te ofrezco un acompañamiento terapéutico dónde aprenderás herramientas útiles para tu vida diaria y para siempre (al fin y al cabo, siempre vas a tener pensamientos, emociones, y las gafas de la alta sensibilidad “filtrándolo” todo).

Por cierto, mando mails cada lunes y viernes y mis lectores me dicen que gracias a lo que cuento en ellos han podido identificar y entender muchas cosas de las que les pasan y que no achacaban al ser altamente sensibles
Y también me dicen que se sienten acompañados y entendidos ;)
También respondo dudas de lectores y doy consejos útiles que no vas a encontrar en ningún otro lado.
Si te quieres apuntar puedes hacerlo aquí abajo.

¿Qué puedes aprender en sesiones conmigo?

A no estar constantemente dándole vueltas a todo y a gestionar los pensamientos de una manera útil para ti.
A tener mejores relaciones aunque seas diferente y te cueste encajar con la mayoría de gente.
A no sentirte sobrepasado por esas emociones tan intensas.
A sentirte dueñ@ de ti mism@ y a gestionar mejor tus recursos y energía para que no estés siempre cansad@ y con esa sensación de que “no te da la vida”.
A poder estar más relajad@ y centrad@ en lo que estés haciendo, aunque te consideres una persona dispersa y tengas siempre mil cosas en la cabeza.
A liberarte de esos sentimientos de culpa por ser diferente al resto, porque todo te afecte tanto, por no poder hacer tu vida "igual que los demás".
A estar más satisfech@ en tus relaciones con los demás, aunque te cueste poner límites y tiendas a cargar con emociones ajenas.
A tener más confianza en ti y en tus propios recursos (que te aseguro que son muchos más de los que ahora te crees).
Y nada, que si aún no te queda muy claro si eres una persona altamente sensible o una PAS con altas capacidades  puedes despejar todas tus dudas en el botón de preguntas frecuentes.
A partir de aquí
ya eres tú quien tiene que valorar si estás lo suficientemente hart@ de sentirte indefens@ en ese continuo vaivén de las olas y quieres ser tú quien esté al mando de tu barco y de tu vida.
Sí, quiero tomar ya las riendas de mi vida

¿NO ESTÁS CONTENT@ EN TU TRABAJO?

No acabas de encontrar tu vocación
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María Gómez Psicología

Psicología para personas altamente sensibles y con altas capacidades
mariagomezpsicologia@gmail.com
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