¿Sientes que ser tan sensible te dificulta la vida?
Psicología online para neurodivergentes: personas altamente sensibles (PAS), con alta capacidad, autistas y con atención divergente (TDAH)
¿Sabes que hay personas muy sensibles y que no viven su sensibilidad como un imnpedimento para llevar la vida que quieren?
Que aunque tienen emociones muy intensas, no se ven sobrepasados por ellas.
Que son capaces de no estar constantemente enredadas en sus pensamientos aunque tengan una mente que piensa mucho.
Que han aprendido a organizarse y a centrarse aunque tengan mil cosas en la cabeza.
¿Cómo lo hacen?
Si estás aquí es porque has descubierto que eres una persona altamente sensible o PAS: tienes una rica vida interior, una cabeza que no para de darle vueltas a las cosas, emociones muy intensas que a veces te sobrepasan y sientes que no encajas en esta sociedad.
Quizás tengas también muchos intereses, y una sensación de que no te da la vida para hacer todo lo que te apasiona.
O puede que arrastres una frustración continua porque te cuesta un mundo decidir entre tantas opciones que baraja tu mente y al final te dispersas.
O quizás eres de los neurodivergentes a quienes les cuesta encontrar su sitio laboralmente o cambias cada poco de trabajo (o incluso de relaciones) sin saber bien por qué y con una autoconfianza cada vez más baja.
Y la gente te dice que fluyas más, que no le des tantas vueltas a todo, que no te compliques tanto la vida, ¡pero no puedes ser de otra manera¡
La buena noticia es que todo esto tiene una explicación.
Y es que no sé si sabes que muchas PAS somos también alta capacidad, y/o autistas y/o personas con atención divergente (lo que se llama TDAH).
Es normal que pienses que es imposible que tu seas alta capacidad o autista o tengas atención divergente, pero eso es porque no nos han ensañado que son realmente estas condiciones ¡ni siquiera en la carrera de psicología a día de hoy!
Pero ¿y si descubrir y conocer tu perfil de neurodivergente es esa pieza que estás buscando y que da sentido a todo el puzzle de quién eres?
Si no sabes por donde empezar, puedes apuntarte a mi lista de correo.
Mando un mail todos los viernes, donde hablo de psicología y neurodivergencias y mis lectores me dicen que gracias a lo que cuento en ellos han podido identificar y entender muchas cosas de las que les pasan y que no achacaban al hecho de ser neurodivergentes.
Y también me dicen que se sienten acompañados y entendidos 😉
¿QUÉ SE TRABAJA EN SESIONES DE PSICOLOGÍA PARA NEURODIVERGENTES?
- La identificación de tu tipo de neurodivergencia (aacc, autismo, tdah o una mezcla de las dos o las tres condiciones, o sea doble o triple excepcionalidad)
- El problema que traigas desde la perspectiva de la neurodivergencia.
- El tener mejores relaciones por mucho que te cueste encajar con otros
- El no vivir en un bucle de pensamientos aunque tengas una mente que piensa mucho
- A liberarte de la culpa por ser y funcionar diferente a lo normativo
- A tener más confianza en ti y en tus recursos.
- A mejorar o incluso a acabar con el cansancio crónico que arrastras no sabes muy bien ni por qué.
- A vivir mejor con condiciones crónicas de salud, donde la neurodivergencia tiene un gran impacto: enfermedades autoinmunes, fatiga crónica, fibromialgia, dolor crónico…