MARÍA GÓMEZ

PSICOLOGÍA PARA PERSONAS
ALTAMENTE SENSIBLES

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He leído y acepto los términos y condiciones

¿NO PUEDES PARAR DE DARLE VUELTAS
A TUS PENSAMIENTOS
Y TE CUESTA PASAR A LA ACCIÓN?

"Quiero ayudarte a que aprendas cómo salir
de ese enredo mental para que, sin agobios
te centres en la vida que tú deseas"
¿TE SIENTES IDENTIFICAD@?
Tus pensamientos te abruman

Le das cientos de vueltas a los pensamientos para acabar embotado y paralizado. Pasas mucho tiempo secuestrado en tu mente dándole vueltas a preocupaciones que no te llevan a ningún sitio. Este continuo saltar de un pensamiento a otro te agota. Te cuesta tomar decisiones y postergas hacer cosas que son importantes en tu vida.

Tus emociones
te sobrepasan

Sientes que percibes muchas cosas y de manera muy intensa a tu alrededor. Te consideras o siempre te han dicho que eres bastante sensible. Has sufrido o sufres algún tipo de problema de ansiedad, depresión, dolor crónico o adicciones y aunque has encontrado alivios temporales no acabas de dar con la solución que necesitas.

En tus relaciones con los demás

Te cuesta iniciar o mantener relaciones sociales ya que no expresas lo que necesitas y acabas resentido y con la sensación de que se aprovechan de ti. Además, en cierto modo siempre te viste diferente al resto lo que hace que no tengas mucha autoconfianza. También te ves a menudo dando demasiadas explicaciones de cómo eres.

CÓMO PUEDO AYUDARTE

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Soy María y también soy una persona muy mental. Sé bien por experiencia propia lo que es no poder dejar de darle vueltas a la cabeza y estar enredado en un círculo vicioso de pensamientos que lejos de llevarte a solucionar tus problemas te mete más en ellos.

Si además de tener una cabeza que no para, te consideras bastante sensible y te agobias con facilidad es muy probable que tengas el rasgo de la alta sensibilidad.

Si eres altamente sensible es muy común que al igual que yo hayas probado diferentes terapias sin llegar a sentirte comprendido y sin encontrar soluciones de verdad y duraderas a más largo plazo. Esto se debe a que el rasgo de la alta sensibilidad es aún bastante desconocido por lo que esa parte tan importante de ti es invisible a los ojos de la mayoría.

Si tú también eres una persona muy mental o altamente sensible quiero ayudarte a que aprendas a salir de tu mente con un enfoque de psicología práctico donde aprenderás a liberarte de ese darle vueltas a tus pensamientos para que salgas del agobio continuo y te centres en las cosas que te importan.

Como psicóloga de personas altamente sensible quiero que te sientas comprendido, que encuentres las respuestas que necesitas, y que aprendas que tu mente y tu sensibilidad son tus aliadas una vez que aprendes a ponerlas de tu parte.

QUÉ VAS A APRENDER TRABAJANDO CONMIGO

Para tener la vida que deseas tienes que HACER cosas diferentes a las que has hecho hasta ahora. Por eso quiero que aprendas CÓMO aplicar ejercicios de mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso para que se hagan realidad esos cambios que estás buscando.

Por medio de ejercicios prácticos vas a aprender a…

MENTE

  • Cómo salir de ese bucle de pensamientos en el que te ves atrapado y pasar a la acción.
  • Cómo liberarte del agobio mental para estar más centrado en tu día a día.
  • Cómo liberarte de esas creencias limitantes que hacen que no estés contento contigo mismo.

CALMA

  • Cómo equilibrar tus emociones para sentirte más estable y calmado.
  • Cómo hacer ejercicios de mindfulness de manera práctica para estar más centrado en tu día a día.
  • Cómo estar más tranquilo aprendiendo a aplicar técnicas de relajación.

LIBERTAD

  • Cómo abordar tu caso de ansiedad, depresión, etc. de manera global, teniendo en cuenta como te influye tener el rasgo de la alta sensibilidad.
  • Cómo tener relaciones con los demás en las que estés satisfecho.
  • Cómo sacarle el máximo partido a esa mente inquieta y al rasgo de la alta sensibilidad para vivir la vida que quieres.

Clientes satisfechos

Personas que decidieron dar el paso y consiguieron mejorar su vida